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2019年12月15日，白桦林明天开展了冬季养生主题活动，邀请陕西省养生协会副秘书长李老师，为业主讲解多种养生技巧及冬季常见病状的预防与自诊，并亲授了四种冬季养生汤的熬制方法。
首先由李老师为业主们讲解了冬季五行对身体的影响、冬季呼吸系统与心脑血管系统等疾病的预防以及自我诊断方法。通过学习头部保健、健肾抖、足部健肾法三种养生操，让业主随时随地锻炼，增强免疫力。现场，业主们品尝了提前熬制好的补气润肺汤，并且在分组协作下，对红枣、枸杞、党参、莲子等丰富的食材进行了细致的淘洗、切块、泡制等工作，亲自尝试熬制苹果瘦肉雪耳汤和素笋汤。
冬季人的身体受寒冷气温的影响，外寒内热，抵抗力降低。暖汤进补，不仅能驱散阴寒之气、补充人体气血，更有疗疾之效。白桦林明天希望通过此类活动将健康生活理念传递到社区里的每一个家庭中去。愿业主在学习了本次养生知识后，学以致用，用亲手熬制的汤粥给家人带去健康。 |
